LA MAGIE DU RESEAU…OU L’ART DE BIEN CULTIVER SES RELATIONS
Même si nous ne choisissons ni le jour, ni le lieu, ni l’environnement où l’on naît, nous pouvons en grandissant, en bougeant, en communiquant, choisir qui l’on est. Le chemin peut être semé d’embûches, parfois d’injustices, souvent d’imperfections.
Dans ce livre, il sera question d’identifier vos ressources, d’accepter vos différences, de vous permettre des échanges constructifs pour rayonner, accueillir et vous développer.
Mon entourage et mes clients s’accordent à dire que j’ai une faculté naturelle à motiver et rassembler les gens : « Toi, tu as le réseau dans la peau ! ». Alors voilà pourquoi l’ultime objectif de cet ouvrage est de vous emmener en voyage, au cœur de vous, au cœur du système, au cœur des relations humaines. Le réseau c’est avant tout la vie AVEC les autres.
« Tout seul on va plus vite, ensemble on va plus loin » (proverbe africain).
Extrait de la préface : Vous êtes-vous déjà demandé combien de personnes vous avez connues depuis votre naissance ? Et avez-vous réalisé combien de causes vous avez fait avancer grâce à votre réseau ? Lorsque je me suis rendue compte de cet effet de levier, j’ai décidé de me pencher sur la question !
La principale raison d’être de cet ouvrage est de vous aider à activer ce levier. Le second moteur est, d’une part, celui de vous donner l’envie d’avoir envie. D’autre part, de vous fournir quelques outils pour disposer d’assez d’énergie renouvelable et de motivation pour passer à l’action. En somme, vous n’êtes jamais tout à fait seul et tout est dans vos moyens !
La promesse que je vous fais est clairement fondée sur mon expérience propre. Et pour apporter un éclairage à 360°, j’ai aussi fait le choix d’approcher des hommes et des femmes qui vous partageront leur vision du réseau, ce formidable accélérateur d’expériences ! Qu’ils aient du charme, du bagout, de l’ambition, du courage, des idées, de l’inspiration…Ce qui les relie c’est leur attitude, leur vision, le travail et l’altruisme.
“En nous libérant de notre propre peur, notre présence libère automatiquement celle des autres” – Nelson Mandela –
Où le trouver :
1️⃣ Écrivez-nous sur contact@ludispirit.fr et Géraldine se fera un plaisir de vous le dédicacer et de vous le remettre (en direct ou par voie postale)
2️⃣ Dans certaines librairies : consulter l’auteure.
3️⃣ Dernier recours sur Amazon : https://amzn.eu/d/1Z8VlPE
Et retrouvez notre webinar : Professionnels : maîtrisez l’art du réseautage pour des relations durables
Et si on apprenait enfin à se comprendre ?
Le DISC une méthode simple pour améliorer toutes ses relations
Ils ne vous comprennent pas… et vous non plus ! Pourquoi le courant passe-t-il avec certains et pas avec d’autres ?
Les malentendus et les tensions naissent souvent d’une simple incompréhension réciproque de nos comportements, notre façon de s’exprimer, nos gestes, notre vocabulaire…etc
Ce livre est basé sur le modèle DISC, le langage des couleurs, vous propose une méthode simple, concrète et sans jargon pour décoder les attitudes d’autrui, anticiper leurs réactions et adapter votre propre communication. En apprenant à parler plus juste et à écouter autrement, vous transformerez vos échanges quotidiens.
Accessible à tous, ce guide essentiel vous donne les clés pour mieux vous connaitre, accepter les différences de chacun et instaurer des relations plus fluides, harmonieuses et efficaces, tant à la maison qu’au travail.
Où le trouver : https://www.methodediscweb.fr/livres-methode-disc.html#anchor-top
Savoir devenir, savoir redevenir
Après un grave accident en 2022, Dominique Geimer, suite à trois mois de rééducation, partage son parcours de reconstruction, mettant en lumière la résilience et les compétences nécessaires pour surmonter les bouleversements de la vie.
Dans ce récit, il propose des solutions éducatives pour accompagner les jeunes et adultes face aux défis contemporains, tels que les médias, les réseaux sociaux et l’intelligence artificielle.
Défenseur d’une société inclusive, il insiste sur l’importance de valoriser les personnes en situation de handicap pour leur potentiel et leur contribution. « Savoir devenir et savoir redevenir » : des clés pour surmonter un monde en crise, développer ses compétences et réinventer sa vie et son avenir.
Où le trouver : Savoir devenir, savoir redevenir
Pour aller plus loin :
Webinar : Savoir devenir, savoir redevenir : comment réussir dans un monde en mutation
Ce carnet vous fait voyager à travers six îles complémentaires :
- PERCEPTIA – Ressentir et prendre conscience : émotions, énergie, besoins, signaux corporels. Exercices pratiques comme la roue des émotions ou le diagnostic émotionnel rapide
- ATTENTIA – Observer votre environnement : attention, angles morts, signaux faibles et influence des attentes. Radar d’observation, benchmark inspirant et exploration des valeurs
- MEMORIA – Ancrer vos acquis : transformer votre vécu en apprentissages, identifier vos forces et compétences transférables. Portfolio de réussites, test “Orchidée/Tulipe/Pissenlit”
- LANGUA – Mettre en mots : raconter son parcours et exprimer ses besoins pour renforcer le lien avec les autres. Pitch en 1 minute, “voyage du héros”, mots qui vous portent
- DÉCISIA – Choisir un cap : définir vos valeurs, horizons et critères de décision. SWOT personnel, scénario du cœur et mantra du voyageur
- RÉSOLIA – Agir, consolider, célébrer : plan d’action réaliste, micro objectifs et rituels d’exécution pour des progrès durables. Test de clarté et de résolution inclus
Le Journal des 6 Îles intérieures: Un guide pratique inspiré des neurosciences, avec exercices et tests, pour mieux se connaître, choisir et agir
Et si votre vie professionnelle ressemblait à une traversée en mer? On avance, on s’adapte, on “fait” beaucoup… et souvent, le pilotage automatique prend le dessus. Vous êtes efficace, brillant·e, mais vous vous éloignez de ce qui compte vraiment : vos motivations profondes, vos sources d’énergie et le cap que vous souhaitez réellement suivre.
Le Journal des 6 Îles Intérieures est bien plus qu’un livre : c’est un carnet pratique de développement personnel, inspiré des neurosciences et de la psychologie cognitive, conçu pour vous aider à :
- Mieux vous connaître grâce à des repères clairs, tests et exercices pratiques
- Clarifier vos choix professionnels et personnels en reliant valeurs, compétences et énergie
- Agir avec cohérence en transformant vos décisions en micro actions concrètes.
Le Journal des 6 Îles Intérieures est conçu pour un usage flexible :
- 6 jourspour un parcours express
- 6 semainespour une exploration progressive
- ou en atelier guidé
Avec des illustrations maritimes (bateau, sous-marin, avion…) et des pages “stylo en main”, ce carnet rend l’introspection vivante et accessible. Chaque île se conclut par une phrase rituelle pour ancrer votre progression et transformer vos découvertes en actions concrètes.
Pour qui?
- Les professionnels en transition ou en reconversion
- Ceux qui veulent mieux comprendre leurs émotions et comportements
- Les personnes souhaitant allier réflexion personnelle, neurosciences et pratiques concrètes pour décider et agir avec confiance et cohérence
Bien dormir, c’est possible, même pour vous ! – Sommeil – Fabien Olicard – Astuces – Techniques – Documentaire – Insomnie – Fatigue
Aujourd’hui, 43 % des Français dorment mal. Nous avons normalisé la fatigue. Nous nous vantons de dormir peu. Nous vivons comme si le sommeil était une option. Résultat ? Fatigue chronique, stress permanent, mémoire en berne, créativité en baisse, émotions à fleur de peau… Et pourtant, nous continuons à croire que mal dormir est une fatalité. Bonne nouvelle : ça ne l’est pas !
Les découvertes scientifiques récentes sont formelles : pendant que
vous dormez, votre cerveau se nettoie, consolide vos souvenirs, régule vos émotions, renforce votre immunité et prépare vos performances du lendemain. C’est le socle de tout.
Dans ce livre, Fabien Olicard vous donne des outils concrets et applicables dès ce soir, avec :
Votre diagnostic express : Zombie, Hibou, Caméléon ou Marmotte, identifiez enfin votre vrai chronotype.
La boîte à outils anti-insomnie : méthode » 3-2-1 « , shuffle cognitif et même le secret des pilotes de chasse pour vous endormir en quelques minutes.
Un programme de 30 jours pour transformer vos nuits et utiliser votre pleine forme chaque jour.
Une lecture éclairante de notre société, dans laquelle bien dormir est devenu un véritable acte de résistance.
Ce livre ne vous promet pas un miracle, mais il vous propose une révolution… Le sommeil n’est pas un luxe, faites-en votre priorité.
Libérez-vous de votre addiction – Fabien Olicard – Méthode – Nicotine – Alcool – Achat compulsif – Grignotage – Ecran – Jeux – Réseaux Sociaux
Ne devenez pas abstinent, devenez libre !
Après vingt-six ans d’une grande dépendance à la nicotine, Fabien Olicard a compris qu’il devait apprendre à déjouer les pièges de son cerveau, et qu’un arrêt n’est pas qu’une question de volonté. Plutôt que de lutter, il a choisi d’utiliser ses mécanismes naturels pour s’en libérer : sans souffrance, sans culpabilité, sans combat intérieur perpétuel.
Dans ce livre accessible à tous, il partage avec vous son expérience,
des outils simples et sa méthode testée et approuvée pour vous libérer de votre addiction. Fumer, vapoter, scroller, grignoter… quelle que soit votre dépendance, ne vous battez plus contre vous-même et devenez non addict.
Retrouvez le ici : https://brainstor-m.com/collections/livre
La démarche d’accompagnement : Repères méthodologiques et ressources théoriques
L’originalité de cet ouvrage est d’aborder le concept d’accompagnement au-delà des conditionnements des dispositifs, des publics, des secteurs professionnels ou des formes spécifiques de l’accompagnement. Le « matériel » proposé ici, méthodologique et théorique, détient son opérationnalité d’avoir été recueilli et travaillé auprès des professionnels de l’accompagnement. Il a été conçu pour eux, par eux et avec eux.
L’ouvrage est structuré autour de l’identification des fondamentaux de toute pratique d’accompagnement.
Rassemblés en repères, ils fournissent en quelque sorte une table d’orientation à partir de laquelle chaque lecteur, praticien ou chercheur, individuellement autant que collectivement, peut mener une réflexion sur ce qu’accompagner veut dire, pour lui, dans son contexte professionnel.
Cette réflexion s’est donné pour fil conducteur l’exigence, pour tout accompagnement, de répondre à la triple identité d’un être humain : son identité singulière, celle que lui confère sa culture d’appartenance et celle qui lui revient dans l’ordre de l’humain.
Comprendre le concept d’accompagnement n est pas le définir, mais se doter de repères partagés pour une construction collective de ce qu’il engage et des enjeux sociopolitiques qu’il représente.
Votre cerveau va vous sauver – Stress, ruminations, brouillard mental : comprendre et utiliser votre cerveau pour être heureux
Utilisez-vous vraiment votre cerveau ? Avez-vous conscience de posséder une machine incroyable capable de vous rendre heureux ?
Mohamed Boclet vous révèle comment reprendre les commandes de votre cerveau pour augmenter durablement votre confiance en vous et votre motivation.
À travers des conseils accessibles et une série de révélations surprenantes, il vous propose de découvrir vos différentes forces mentales, d’apprivoiser vos pensées limitantes et d’enclencher les micro-élans qui recréent pas à pas un état d’esprit positif.
Au fil des pages, vous apprendrez à :
remettre votre cerveau en mouvement et débloquer des aptitudes cérébrales au service de votre bien-être ;
transformer le stress, les doutes et l’autocritique en leviers d’action ;
gagner en efficacité pour atteindre vos objectifs.
Les seniors face à l’emploi : La force de l’expérience
Dans un monde du travail en mutation, les plus de 50 ans restent encore les grands oubliés.
Expérimentés mais exclus, motivés mais marginalisés, ils se heurtent à un mur d’indifférence sociale et économique.
L’auteur met ainsi en lumière un paradoxe cruel : on nous demande de travailler plus longtemps tout en laissant les seniors sur le bord de la route.
À la fois cri d’alerte et outil de réflexion, ce livre présente une analyse critique des logiques d’exclusion à travers une série de portraits sensibles et parfois bouleversants.
Seniors, recruteurs ou décideurs, l’auteur vous propose des pistes concrètes pour transformer les pratiques RH, en entreprise comme en politique.
Ouvrage de combat mais profondément humain, il s’inscrit au cœur d’une actualité brûlante.
Pause – Pour une vie alignée
« Ce que tu vois sur Instagram est un leurre. La vraie vie, tu le sais, est bien plus complexe. Tu cherches ta voie vers l’épanouissement, le bonheur ?
Ce livre est fait pour toi.
Ma méthode est simple : elle s’appuie sur mon expérience et sur celle de toutes ces personnes ordinaires au destin extraordinaire avec lesquelles j’ai échangé dans le podcast PAUSE. Mon fil conducteur est clair, il tient en un mot : l’alignement. C’est la possibilité que nous avons tous de vivre en adéquation avec notre vérité, avec ce que nous pensons, ce que nous espérons, ce pour quoi nous avons envie de nous battre.
Prenons une pause ensemble. Je vais te confier ce que j’ai appris pour te permettre, à ton tour, de mieux trouver ta voie.
Tu le verras, chacune de tes failles, mais aussi chacun de tes atouts, t’aidera à tracer ton chemin pour une vie alignée… »
Entrepreneur engagé à succès en Europe et aux États-Unis, Alexandre Mars est le président et fondateur d’Epic, fondation qui œuvre en faveur de la jeunesse et de l’environnement, de Blisce, société d’investissement responsable qui a soutenu des start-ups comme Too Good To Go, Brut. ou encore Spotify, et d’INFI ITE, entreprise sociale qui a pour objectif de permettre aux étudiants issus de milieux populaires d’accéder aux meilleures écoles et universités du monde.
Il est également membre du conseil d’administration et ambassadeur des Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024. Il anime le podcast PAUSE et est l’auteur de La Révolution du partage et d’Ose !, traduits en plusieurs langues.
La harpe des quatre saisons : Décidez de votre destin – la Harpe des quatre saisons
ET SI VOUS ETIEZ LE PERSONNAGE PRINCIPAL DE CETTE QUÊTE ?
La Harpe des quatre saisons est le premier volume d’une saga imaginée par Fabien Olicard, où VOUS incarnez le protagoniste dans un univers où le suspense et les rebondissements sont diaboliquement dispersés.
Le soleil commence à décliner sur l’académie Dagda. Votre regard embrasse l’immense dortoir, ce lieu de vie austère, mais fort d’une grande camaraderie entre les apprentis. Vous vous apprêtez à y passer une dernière nuit et surtout demain, un dernier jour.
Et s’il marquait le commencement d’une quête d’une ampleur magistrale ?
Dans cette première fiction de Fabien Olicard, VOUS déciderez de la route à suivre, des aventures à vivre et des risques à courir pour découvrir les secrets de Dagda. Prenez le livre, un dé et un crayon pour accomplir votre destinée !
Le management est un sport collectif
Depuis plus de 50 ans, les sciences sociales ont produit tous les outils, toutes les études, toutes les techniques nécessaires à l’émergence de l’excellence collective.
Mais si certains domaines, comme le sport professionnel, les ont adoptés avec succès, la plupart des entreprises y semblent hermétiques et très peu les utilisent à bon escient.
Manageuses, managers, cet ouvrage pratique vous propose des outils et techniques simples et efficaces pour développer votre leadership et augmenter la performance collective au sein de votre entreprise.
L’auteur vous présente le modèle inédit TEAM SPORT qui vous permettra de mettre en place des équipes haute performance et d’atteindre des résultats collectifs spectaculaires !
L’auteur a délibérément écrit ce livre au féminin, notamment pour les représentations des postes les plus élevés. Il souhaite ainsi contribuer, à son modeste niveau, à faire évoluer les mentalités au sein d’un monde professionnel encore beaucoup trop masculin.
La résilience par le sport
Surmonter le handicap
Pourquoi certaines personnes handicapées se dressent pour atteindre des étoiles alors que d’autres, valides, ne peuvent seulement imaginer qu’elles existent ? Comment et par quels processus les sportifs handicapés sont-ils capables d’accomplir de telles performances et, pour certains, des exploits qui défient les imaginaires les plus osés ?
Qu’est-ce qui les pousse à transcender leurs blessures afin de devenir des « héros » ? Leur accomplissement est-il l’expression de leur résilience ? Et si la capacité de résilience résulte de la rencontre d’une personnalité et de son environnement affectif et social, comment ces facteurs interagissent-ils au cours de l’histoire d’un individu ?
Hubert Ripoll répond à ces questions en allant à la rencontre de vingt-quatre champions français. Ce livre ne s’attache pas seulement à comprendre les modalités de la résilience par le sport ; il nous parle aussi de nous, et de la façon dont ces êtres d’exception peuvent nous aider à nous surpasser au quotidien.
Comment le sport peut inspirer l’entreprise : instaurer un management de l’incertitude centré sur l’humain
Comment le sport peut inspirer l’entreprise
La crise sanitaire de la Covid-19 a profondément affecté les formes de travail en entreprise. Cette situation a entraîné de nouvelles aspirations chez les collaborateurs. Ceux-ci souhaitent trouver plus de sens dans leur travail, dans une entreprise devenue plus soucieuse de replacer l’humain au centre de ses préoccupations.
Il échoit aux managers de conduire cette évolution des pratiques et de culture. L’exercice est délicat dans une entreprise déjà poussée au changement car bousculée par un monde agile, immédiat et digital.
Le sport offre des pistes de travail et des solutions inspirantes pour y parvenir. En effet, les coachs sportifs, tout en veillant au bien-être de leurs athlètes, pratiquent une culture de faire face aux crises, celles-ci étant permanentes.
Deux coachs, sportif et en entreprise, croisent leur expérience pour montrer, en dépassant les habituels clichés, comment le sport peut inspirer l’entreprise.
Management d’Equipe
Le management d’équipe peut être défini comme l’ensemble des actions d’encadrement et de gestion du contexte que constitue une équipe. S’appuyant sur les travaux récents en psychologie sociale et en management, cette 3e édition présente les notions et théories clés permettant de comprendre les caractéristiques et dynamiques qui animent la vie des équipes : pourquoi obéit-on au chef ? Qu’est-ce qu’un leader ? Comment émergent et se perpétuent le consensus et les normes dans un groupe ? Une équipe peut-elle innover, changer ?
Elle s’intéresse également à la gestion des équipes virtuelles et au leadership partagé. Ces éléments suggèrent des pistes et leviers pour encadrer et conduire une équipe.
Illustré de nombreux exemples issus de cas concrets ou de recherches menées sur des équipes en entreprise ou en laboratoire, cet ouvrage s’adresse aux étudiants des universités et écoles de commerce, en particulier à ceux se destinant à une carrière dans le domaine des ressources humaines.
SPORT et ENTREPRISE – Managers de talents :
Voici un livre, qui est beaucoup plus qu’un livre en matière de sport, d’entreprise et de management. Pour qui a eu l’honneur et la vraie joie d’œuvrer, en toutes situations, aux côtés de Jean-Pierre Doly, un livre publié par ce dernier, comme un séminaire animé par lui, est un témoignage qui fait grandir confiance et capacités chez chacune et chacun, en toutes institutions comme en toutes activités.
Ce n’est point un livre, des observations, des analyses, des conseils, seulement. Car c’est un Sage, qui écoute toutes et tous, et sait pratiquer un humour respectueux, qui nous convie à envisager notre quotidien, dans l’entreprise comme dans le sport, d’une façon tellement stimulante, souvent si différente, et toujours tellement puissante.
Le complexe du trampoline : Ou comment j’ai réussi à rebondir face aux galères de ma vie !
» Moi Caroline, 39 ans, résiliente multirécidiviste : burn-out à 28 ans, cancer à 32, FIV à 35, infertilité déclarée à 36… Une belle vie de merde ! Mais j’ai décidé d’en tirer des leçons positives et de donner un sens à ma vie. «
Dans ce développement existentiel humoristique et thérapeutique, sous forme de petit guide pratique, l’auteur nous livre avec authenticité et désinvolture son expérience, ses principales leçons de vie. Elle nous invite à nous questionner pas à pas sur notre histoire et sur le sens que nous souhaitons donner à notre existence. Elle nous offre aussi ses » trucs et astuces au cas où ! », accompagnés de mots d’experts psychologues.
Un rien peut tout changer: De minuscules changements vont transformer votre vie :
Vous avez du mal à changer vos habitudes ? Le problème ne vient pas de vous, mais des moyens que vous utilisez. Les mauvaises habitudes se répètent non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous utilisez des moyens incompatibles avec le changement.
Un rien peut tout changer vous propose une méthode efficace qui va bousculer vos habitudes ! Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actions menant à des résultats concrets.
Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !
Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé pour sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur des concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous aider à modifier vos agissements. Emaillé d’histoires vraies, Un rien peut tout changer transforme radicalement votre vision du progrès et vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !
James Clear est un auteur et conférencier spécialiste des habitudes, de la prise de décision et de l’amélioration continue. Ses travaux sont régulièrement publiés dans le New York Times, Time et Entrepreneur ; il participe également à CBS This Morning.
Votre attention est votre superpouvoir :
Connaissez-vous des personnes qui n’arrivent plus à regarder un film à la télévision sans scroller, en même temps, sur leur téléphone ? En faites-vous partie ?
Sans cesse stimulés par les médias et les réseaux sociaux, nos cerveaux ont pris de mauvaises habitudes et ont toujours besoin de plus de stimulation. C’en est devenu une véritable addiction, que certains, non contents de monétiser notre intérêt, ont su manipuler à leur avantage. En tant que consommateur, acteur lui-même et expert de ces nouveaux médias, Fabien Olicard s’empare de cet enjeu de société.
Dans ce livre, il vous propose de tester votre niveau d’attention et de prendre conscience de vos facultés, sans jugement. De ce constat, il vous donnera toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de votre attention afin de la maîtriser pleinement. Vous aurez entre les mains des outils simples, à adopter au quotidien, pour améliorer vos capacités d’attention et reprendre le pouvoir.
Comprendre les enjeux de l’attention, c’est se donner la possibilité d’améliorer sa vie quotidienne, de baisser sa charge mentale, de mieux gérer son temps et de ne plus se sentir submergé. Il n’est pas trop tard pour agir.
Où le trouver : https://brainstor-m.com/products/votre-attention-est-votre-superpouvoir
L’ikigai :
Votre vie vous semble terne ? Vous avez l’impression d’être dans une impasse ? Vous aimeriez changer de vie et accéder au vrai bonheur ?
Découvrez la méthode japonaise qui vous apprendra comment être à l’écoute de votre « moi » intime et vous révèlera le but de votre vie, le vrai.
Pourquoi les habitants d’une petite île japonaise vivent-ils actifs et heureux jusqu’à plus de 100 ans ? Quel est leur secret ? Si vous ne supportez plus de vivre dans l’attente, si vous n’en pouvez plus d’être toujours insatisfait, alors, ce livre est pour vous.
L’ikigai est la philosophie japonaise qui vous fera découvrir une autre vision du monde, un monde dans lequel votre bien-être et votre bonheur seront au centre de votre vie et non plus réservés à vos rares moments de temps libre.
Dans ce livre, vous découvrirez :
- Comment trouver votre but dans la vie
- Les secrets précieux de la philosophie Ikigai
- Quels sont les trois « ingrédients » du bonheur
- Comment reconnaître ce qui vous transmet énergie, curiosité et positivité
- Comment utiliser le diagramme de l’Ikigai pour trouver votre chemin personnel vers le bonheur
- Comment s’éveiller, tous les matins, le sourire aux lèvres, changera votre vie pour toujours !
Chacun de nous est au monde pour une raison. Chacun de nous a le droit d’être heureux chaque jour de sa vie.
L’Ikigai est la réponse et elle est en vous.
Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel :
Le pouvoir du moment présent est probablement l’un des livres les plus importants de notre époque. Son enseignement simple et néanmoins profond a aidé des millions de gens à travers le monde à trouver la paix intérieure et à se sentir plus épanouis dans leur vie.
Au cœur de cet enseignement se trouve la transformation de la conscience : en vivant dans l’instant présent, nous transcendons notre ego et accédons à un état de grâce, de légèreté et de bien-être. Ce livre a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique.
Où le trouver : https://www.millepages.fr/livre/9782290020203-le-pouvoir-du-moment-present-guide-d-eveil-spirituel
Comment le Miracle Morning va transformer votre vie :
Se lever plus tôt pour gagner un supplément de vie…
Obtenir ce que l’on veut de la vie ne consiste pas à en faire plus, mais à » devenir plus « . Hal Elrod et sa méthode, le Miracle Morning, ont déjà aidé des millions de personnes à devenir qui elles doivent être pour créer la vie dont elles ont toujours rêvé.
C’est maintenant votre tour !
Démarrer votre journée par une à deux heures rien qu’à vous pourrait être la clé de votre épanouissement. Deux heures pour pratiquer un sport, méditer, vous cultiver, mettre en route votre journée…
La méthode Miracle Morning vous permettra de changer vos habitudes en 30 jours et d’adopter une philosophie orientée vers le mieux vivre et l’accomplissement personnel.
Dans cette nouvelle édition de son best-seller, Hal Elrod a fait évoluer sa méthode grâce à ses échanges avec l’immense communauté des personnes qui l’ont mise en pratique. Il l’enrichit également de deux chapitres inédits : le » Miracle Evening « , un rituel du soir afin de favoriser le sommeil et de s’endormir avec un sentiment de gratitude, de joie et de paix, et la » Miracle Life « , un nouveau paradigme libérateur : » Peu importe ce qui arrive, je ressens ce que j’ai décidé de ressentir. «
Où le trouver : Comment le Miracle Morning va transformer votre vie | Hal Elrod | First Éditions
Le Miracle Morning :
Et si la clef du bonheur et de la réussite se trouvait dans cette nouvelle résolution ? C’est la découverte qui a changé la vie d’Hal Elrod ainsi que celle de milliers de lecteurs.
Démarrez votre journée par un moment rien qu’à vous, profitez de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin. Et faites de votre quotidien un miracle !
» On y gagne un supplément de vie, efficacité et moral d’acier ! » Madame Figaro
» Ce rituel made in USA devrait bouleverser notre vie. » Femme actuelle
Hal ELROD est conférencier en développement personnel et motivation.
Le Lundi c’est happy :
Fini le réveil triste ou mollasson de début de semaine : piochez une astuce hebdo pour changer votre regard sur le fameux lundi. Découvrez sans plus attendre des clés pour vous mettre en action et démarrer chaque semaine de manière positive.
Réparties en 12 thèmes, ces 52 drôles de chroniques illumineront vos lundis et vous apporteront joie et bonne humeur autant qu’elles sauront attiser votre curiosité tout au long de l’année. Vous découvrirez par exemple l’impact que la musique ou les couleurs peuvent avoir sur vos émotions.
Vous apprendrez ce qu’est le nudge, le kaizen ou encore l’oubaïtori. Vous reboosterez votre estime de vous-même. Vous constaterez que la chance peut vous sourire et le concept de flow n’aura plus de secret pour vous.
Où le trouver : Le lundi, c’est happy ! – Éditions Jouvence
Le pouvoir de la communication assertive :
Découvrez le Pouvoir de la Communication Assertive
Si vous faites partie des gens qui travaillent sans relâche et qui aspirent à obtenir un poste convoité depuis longtemps, ce livre vous est destiné.
Que ce soit dans le cadre professionnel ou dans la vie en général, nous sommes nombreux à travailler dans le but de décrocher ce que nous croyons mériter, mais nous n’avons pas tous la chance d’obtenir ce que nous désirons.
Est-ce seulement une question de chance ? Nous ne le croyons pas ! Il ne s’agit pas de chance, de karma ou de destin.
Si vous souhaitez réellement découvrir le secret des gens qui parviennent à atteindre leurs objectifs dans la vie, vous devriez explorer le pouvoir de la Communication Assertive.
Les gens qui connaissent le succès sont doués pour communiquer ce qu’ils souhaitent, ce qu’ils méritent et les limites qu’ils se fixent. Ils refusent d’être ignorés, intimidés ou traités en deçà de leurs attentes et des efforts qu’ils ont consentis pour y parvenir.
Ce livre vous accompagnera dans un parcours guidé vers l’autonomisation et vous enseignera les compétences de la communication assertive qui vous permettront d’atteindre les plus hauts sommets.
Les quatre accords Toltéques :
Castaneda a fait découvrir au grand public les enseignements des chamans mexicains qui ont pour origine la tradition toltèque, gardienne des connaissances de Quetzacoatl, le serpent à plumes. Dans ce livre, Don Miguel révèle la source des croyances limitatrices qui nous privent de joie et créent des souffrances inutiles. Il montre en des termes très simples comment on peut se libérer du conditionnement collectif – le rêve de la planète, basé sur la peur – afin de retrouver la dimension d’amour inconditionnel qui est à notre origine et constitue le fondement des enseignements toltèques.
Les quatre accords proposent un puissant code de conduite capable de transformer rapidement notre vie en une expérience de liberté, de vrai bonheur et d’amour. Le monde fascinant de la Connaissance véritable et incarnée est enfin à la portée de chacun.
LA RÉSILIENCE: Apprenez à utiliser votre esprit en votre faveur pour gérer toutes les crises, pour réussir et atteindre la sérénité :
La résilience est une compétence innée incontournable, et chacun d’entre nous n’a pu s’empêcher, au cours des années écoulée, de prendre conscience du rôle fondamental qu’elle joue dans nos vies. Même les plus sceptiques.
La pandémie, le confinement, la privation de contacts sociaux, la perte ou la diminution du travail, l’absence de nos proches, et bien d’autres choses encore pires. Nous sommes maintenant tous inévitablement intéressés à en savoir plus.
Notre cerveau, en fait, cache dans sa complexité quelque chose de très simple. La capacité à s’adapter à un événement ou une période traumatisante. La résilience, en d’autres termes, est un phare de lumière projeté sur nous par notre esprit. Quelle que soit l’obscurité que nous trouvons sur notre chemin, c’est-à-dire quel que soit l’obstacle ou le revers de la vie, nous serons en mesure de le contourner.
Partant de la connaissance du concept de résilience, de l’entraînement nécessaires pour transformer nos habitudes destructrices, nos pensées négatives, ce livre constitue le canal privilégié pour faire mûrir, pas à pas, notre résilience intérieure.
Grâce à des conseils pratiques et à des stratégies d’action efficaces, vous serez en mesure de faire face à l’échec, d’éviter la procrastination, de surmonter les addictions, de développer l’autodiscipline et de gérer vos émotions.
PSYCHOLOGIE POSITIVE : THÉORIE, RECHERCHE ET APPLICATIONS:
Ce livre présente les dernières recherches et développements concernant les thèmes du bonheur, du flow, de l’optimisme, la motivation, les forces personnelles, l’amour et bien d’autres thèmes encore. Vous y trouverez notamment de quelle manière les niveaux du bonheur peuvent être accrus, ce qui nous arrête de nous épanouir et comment la psychologie positive peut être appliquée à de nombreuses disciplines professionnelles.
Ce nouveau livre combine une masse d’informations concernant la psychologie positive avec des questions de réflexion, des commentaires critiques et l’état de la recherche actualisé. Cela comprend :
- Des exercices de développement personnel pour vous aider à mixer recherche et application pratique
- Des examens blancs pour vous entrainer aux examens
- Des cases « réfléchissez-y » pour vous faire réfléchir aux concepts et théories étudiés
- Des cases « expériences » répertoriant toutes les expériences scientifiques actuelles les plus marquantes
- Des suggestions de ressources documentaires qui vous guideront pour la suite
- Des outils de mesure présentant des outils populaires de psychologie positive
- Des cases « Pause » relatant les problèmes clés, les concepts et les penseurs
- Des résumés des chapitres pour vous aider à vérifier si vous avez compris
- Des questions de révisions pour vous aider à renforcer ce que vous avez appris
Une vie pour devenir soi :
Êtes-vous prêt à vous découvrir vous-même et à devenir
la meilleure version de vous-même ?
Dans « UNE VIE POUR DEVENIR SOI », vous découvrirez comment devenir la personne authentique que vous êtes réellement.
À travers une méthode pratique et éprouvée, vous apprendrez à vous libérer des attentes et des normes sociales qui vous empêchent d’être vous-même, à surmonter vos peurs et à suivre votre propre voie.
En suivant les trois parties du livre — théorie, méthode, exercices pratiques — vous découvrirez comment devenir le leader de votre vie et vous harmoniser avec les lois naturelles et spirituelles qui gouvernent le monde.
Vous apprendrez comment des exercices structurés et ciblés peuvent vous permettre de changer rapidement, comment concilier votre droit à l’individualité et à l’authenticité tout en collaborant à l’évolution positive des hommes.
Alors, ne laissez plus les attentes des autres dicter votre vie. Prenez les rênes de votre vie dès maintenant et achetez « UNE VIE POUR DEVENIR SOI ». Vous y trouverez les outils et les conseils nécessaires pour changer votre vie et atteindre votre plein potentiel.
Le complexe de la tortue : Surmonter ses auto-sabotages et oser briller
Jusqu’à quand vos autosaboteurs paralyseront-ils votre vie ?
Senna, styliste de mode talentueuse dont la carrière est au point mort,
se débat dans une relation fusionnelle avec une mère étouffante. À 46
ans, sa vie professionnelle est une succession d’échecs et de rêves
non aboutis. Quant à ses relations sentimentales, qui se résument à
une collection d’aventures sans lendemain avec des hommes deux
fois plus jeunes qu’elle, elles cachent un profond sentiment de
solitude et une terrible mésestime d’elle-même.
À travers l’analyse du film « Happy Birthday », écrit et réalisé par Susan
Walter, Anne-Claire FROGER met en lumière les mécanismes psychologiques à l’origine des blocages professionnels et amoureux de Senna, le personnage principal interprété par une Sharon Stone étonnante, qui se dévoile ici dans un registre inattendu.
Si vous aussi, vous vous heurtez dans votre vie à une succession de portes fermées et de déceptions, si vous remettez à demain vos projets les plus importants, faute d’y croire suffisamment, ou si un autosaboteur particulièrement actif se charge de réduire à néant les espoirs qui réussissent malgré tout à se faufiler jusqu’à vous, vous Vous découvrirez en quoi la crise que traversent les hommes et vos loyautés familiales inconscientes ont paralysé votre vie jusqu’à aujourd’hui, et comment réussir à vous en libérer pour enfin commencer à croire en vos rêves et les réaliser.
Déterminés, comment on s’en sort :
Moussa Camara se raconte et raconte l’aventure de son association
Les Déterminés.
Né en 1986 à Cergy-Pontoise, cinquième d’une fratrie de huit, Moussa Camara identifie très tôt les valeurs qu’il veut faire siennes : travail, partage, solidarité, entraide, ouverture d’esprit.
En 2005, après la première crise qui touche les banlieues, il s’engage
à destination des jeunes pour les accompagner dans leur émancipation sociale, économique et culturelle.
En 2015, il lance une association qui va faire beaucoup faire parler d’elle : Les Déterminés. Celle-ci permet à tous ceux qui veulent entreprendre de donner vie à leur projet. En huit ans, plus d’un millier de personnes venant de tous horizons en ont bénéficié et plus de six cents entreprises sont nées.
Dans Déterminé, Moussa Camara raconte cette aventure hors normes, qui est un véritable projet de société, fédérateur et positif.
Mais, dans son vibrant témoignage, vous découvrirez aussi un homme engagé, exigeant et généreux. Son combat : mettre à terre les déterminismes sociaux.
Notre pays a besoin de leaders comme lui pour empêcher l’irréparable. De bâtisseurs de sa trempe pour jeter de nouveaux ponts entre les îlots de notre société morcelée.
Votre cerveau vous joue des tours
Infox, nudges, biais, phobies : quand notre cerveau nous joue des tours, pour le meilleur et pour le pire.
Pourquoi nous laissons-nous avoir par les infox ? Pourquoi croyons-nous souvent avoir raison lorsque nous avons tort ? Pourquoi sommes-nous terrorisés par une toute petite araignée inoffensive ? Pourquoi avons-nous peur de parler en public alors qu’aucun danger ne nous guette ?
Face à un réel multiple et complexe, nous sommes sujets à l’approximation, à l’illusion et à l’erreur. Ces mécanismes cérébraux nous permettent de construire une vision cohérente du monde. Mais trop souvent ils nous font perdre notre lucidité́, nous enferment dans nos a priori et nous détournent des autres.
Riche de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne et de récits d’expériences de psychologie sociale, cet essai rend accessibles les dernières découvertes des neurosciences et propose des outils pour faire de notre cerveau notre allié en toutes circonstances.
Les vertus de l’échec
Et si nous changions de regard sur nos échecs ?
Les succès viennent rarement sans accroc. Charles de Gaulle, Rafael Nadal, Steve Jobs ou Barbara ont tous essuyé des revers cuisants avant de s’accomplir.
Relisant leurs parcours et de nombreux autres à la lumière de Marc Aurèle, saint Paul, Nietzsche ou Freud, cet essai nous apprend à réussir nos échecs. Il nous montre comment chaque épreuve, parce qu’elle nous confronte au réel ou à notre désir profond, peut nous rendre plus lucide, plus combatif, plus vivant.
Un petit traité de sagesse qui nous met sur la voie d’une authentique réussite.
» Un livre qui va redonner un coup d’optimisme à tout le monde. » Laurent Ruquier – RTL
» L’un des essais les plus revigorants du moment. » Le Point
» L’échec, c’est notre chance ! » ELLE
» Il faut lire et relire ce livre dans lequel Charles Pépin décrit la sagesse de ceux qui se sont plantés. » France Inter
Votre idée va devenir une réalité
Bienvenue
dans votre nouveau monde, celui où vous réalisez vos intentions sans stress, où vos projets prennent vie, et surtout, celui où vous allez enfin au bout de vos idées.
Que vous soyez procrastinateur ou non, Fabien Olicard vous accompagne pour transformer une simple idée en une réalisation complète.
Vous saurez vous mettre en action sans vous arrêter, apprendre à gérer vos démotivations (malheureusement inexorables), et aller au bout de l’objectif que vous vous êtes fixé.
Courir votre premier 10 km, apprendre une nouvelle langue, construire votre projet professionnel… les mêmes mécanismes sont à l’œuvre. Mêlant expérience professionnelle, anecdotes personnelles et éclairage théorique, ce guide est le résultat de plus de vingt ans de création d’une méthode pratique, qui sera pour chacun d’entre vous une alliée dans la concrétisation de vos projets.
Alors, laquelle de vos idées va devenir réalité ?
L’anti Guide de la manipulation
La manipulation est une façon de communiquer complètement humaine : qu’on le veuille ou non, nous sommes tous un peu manipulés et manipulateurs. Dans nos relations sociales, amicales, dans le travail… nous « manipulons », pour obtenir ce que nous souhaitons, ou simplement pour discuter, orienter, souvent inconsciemment !
Que se passe-t-il dans notre cerveau à ce moment-là ? Y a-t-il des manipulateurs plus doués que d’autres ? Peut-on devenir un manipulateur bienveillant ?
Fabien Olicard, passionné par ce sujet depuis toujours, nous aide à comprendre, avec des cas pratique et des exemples concrets et théoriques, des anecdotes et des expériences, ce « pouvoir » que nous avons tous et pouvons tous développer.
Pourquoi un antiguide ? Car il faut penser manipulation positive, sympa, intelligente, et non négative comme peut laisser l’entendre ce terme souvent dénigré !
Mémoire : vous avez le pouvoir !
Dans cet ouvrage inédit écrit à quatre mains, Michel Cymes et Fabien Olicard nous livrent toutes les clés pour comprendre le fonctionnement de notre mémoire (comment on retient ? pourquoi on oublie ?), apprendre à s’en servir efficacement, la stimuler et en prendre soin au quotidien.
De la bonne hygiène de vie pour entretenir ses neurones (moins de stress, une alimentation cerveau-friendly, de l’activité physique, des relations sociales…) aux techniques de mémorisation simples et efficaces, vous avez le pouvoir de développer tout le potentiel de votre mémoire. Ne l’oubliez jamais !
Retrouvez le ici : Mémoire, vous avez le pouvoir – BrainStor-m
Votre temps est infini
Fabien Olicard
vous raconte ici ses expériences, celles qui lui ont permis d’avancer, celles qui l’ont fait réfléchir, et bien sûr toute la méthode qu’il applique désormais dans son quotidien :
- Sur le long terme : Découvrez avec lui quels sont vos véritables objectifs, les mantras qui vous font vibrer, et faites ainsi le tri une bonne fois pour toutes entre ce qui vous fait avancer et ce qui vous pollue.
- Sur le moyen terme : Devenez plus productif et réalisez-vous professionnellement, le tout en gardant une vie personnelle épanouissante et enrichissante.
- Sur le court terme : Découvrez ses hacks pour gagner du temps chaque jour, dans votre quotidien, dans vos déplacements, vos obligations et vos relations.
Tout va mal… Je vais bien !
Pourquoi sommes-nous si souvent convaincus que la vie est une mer de difficultés ou d’efforts, alors qu’elle est en réalité un océan de plaisirs et d’opportunités ? Si vous en doutez, il est urgent de changer de lunettes. Car oui, le monde est incertain, violent, changeant, chaotique. Mais votre vie est belle ! Et elle pourrait l’être encore davantage, en suivant quelques principes aussi simples qu’efficaces. Après nous avoir alertés sur les dérives de notre vocabulaire pessimiste avec le best-seller Ne me dites plus jamais bon courage !, Philippe Bloch nous livre ici neuf clés pour vivre heureux dans un « monde de merde ». Les Français ont compris que personne ne réglera plus leurs problèmes à leur place. Un miracle est donc enfin possible dans notre pays. A chacun de nous d’en apporter la preuve !
Retrouvez le ici : https://toutvamal.philippebloch.com/
Oser être soi… même au travail
Fini le temps du bon petit soldat, prenez enfin votre place dans ce monde ! Contrairement aux idées reçues, on a tout à gagner à s’assumer et à ne pas cacher qui on est au travail ! À l’issue de trois années d’enquête sur le bonheur en entreprise, Catherine Testa propose 10 pistes de réflexion pour concilier sa vie professionnelle et sa personnalité. Au programme ? S’affranchir du regard des autres pour être en adéquation avec sa nature profonde, valoriser ses qualités afin de prendre confiance en soi, et enfin se rappeler qu’il faut écouter son cœur et ses aspirations.
Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même
Le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice : cinq blessures fondamentales à l’origine de nos maux qu’ils soient physiques, émotionnels ou mentaux.
Lise Bourbeau, grâce à une description très détaillée de ces blessures, nous mène vers la voie de la guérison. Car de la compréhension de ces mécanismes dépend le véritable épanouissement, celui qui nous conduit à être enfin nous-même. Un guide simple et pratique pour transformer tous nos petits problèmes quotidiens en tremplin pour grandir.
Retrouvez le ici : https://www.lisebourbeau.com/fr/livres-cd/
Le jour où j’ai appris à vivre
Imaginez : vous vous baladez sur les quais de San Francisco un dimanche, quand soudain une bohémienne vous saisit la main pour y lire votre avenir. Amusé, vous vous laissez faire, mais son regard se fige, elle devient livide. Ce qu’elle va finalement vous dire, vous auriez préféré ne pas l’entendre. À partir de là, rien ne sera plus comme avant, et il vous sera impossible de rester sur les rails de la routine habituelle.
C’est ce qui va arriver à Jonathan. À la suite de cette rencontre troublante, il va se retrouver embarqué dans une aventure de découverte de soi ponctuée d’expériences qui vont changer radicalement sa vision de sa vie, de la vie…
Archétypes – Qui êtes-vous ?
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes attiré par certaines personnes ou idées, mais rebuté par d’autres ? Êtes-vous constamment en quête de quelque chose que vous êtes incapable de définir clairement ? Vous demandez-vous toujours si la vie que vous menez vous convient vraiment ? Dans cet ouvrage, Caroline Myss vous invite à découvrir le monde des archétypes – les schémas universels du comportement -, fruit de son travail depuis plus de 25 ans. L’auteure a répertorié les dix archétypes primaires les plus représentatifs de la société actuelle :
l’Aidante, l’Artiste/ Créatrice, l’Athlète, la Branchée, la Chercheuse Spirituelle, l’Intellectuelle, la Militante, la Rebelle, la Reine/Dirigeante et la Visionnaire. Afin d’identifier votre profil, vous trouverez la description détaillée de chaque archétype – avant tout dans sa version féminine, mais aussi dans son pendant masculin -, mais aussi ses caractéristiques uniques, ses qualités distinctives, ses défis existentiels ainsi que son évolution.